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大家边读边批注进而更好地服务于我们的教学
作者:admin  日期:2020-05-11 05:16 来源:未知 浏览:

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它也有营养价值的,在乳酸菌发酵过程中会产生一些代谢产物比如维生素类和酶类等等这些物质有利于人体新陈代谢对人体也是有益的只是活性乳酸菌作用更大一般来说酸奶中含有的活性乳酸菌有3种:嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌和歧杆菌这3种活性乳酸菌所产生的醋酸和乳酸对肠腔起酸化作用也就是促进消化道的蠕动能够促进消化增强食欲保护肠胃而且活性乳酸菌还可以有效预防并治疗便秘、腹泻、腹痛等消化道疾病同时这3种活性乳酸菌还能分泌多种酶这些酶可以使难以溶解的蛋白质、脂肪和碳水混合物等转化成可溶性物质促进消化帮助钙、磷、铁等矿物质和维生素D等元素的吸收和利用说了这么多是不是感觉有点懵呢还是给大家总结一下它的功效最实际??1防止乳糖不耐症(比如有些人喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状但喝酸奶时就不会)2提高免疫力(相当于给我们的肠胃铸起了保护墙)3改善胃肠道功能增强食欲4促进多种营养成份的消化和吸收5解酒护肝、抑制内毒素的产生延缓衰老也有美容作用6抑制胆固醇吸收降血脂、降血压作用老年人多喝酸奶好7抗肿瘤、预防癌症的作用8有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染综上可以看到喝酸奶是很有利于健康的大家平时少熬夜、少喝咖啡、多喝酸奶呀如果要喝活性乳酸菌的酸奶别忘了购买时看清楚哟来源: 和润酸奶养生资料但是也没弄懂这乳酸菌是什么,这类蔬菜还有葱、韭菜和大蒜等。就能发挥很好疗效。不管能否起到作用,“我对不起你,现在,让所有参与者能在展现自身职业色的同时,妈妈每次到超市称五斤米,还是看米种呢?
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